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本发明公开一种基于重量信息变化的智能枕头睡姿判别方法,所述的智能枕头包括底板,底板的上部设置称重传感器,称重传感器的上部设置气囊,气囊的上部设置海绵,所述的气囊通过气管连接进气阀,进气阀通过气管连接充气泵;称重传感器、充气泵和进气阀连接控制电路,控制电路设置处理器,称重信号处理电路,充气泵控制电路和进气阀控制电路;处理器设置睡姿判别方法,包括步骤:处理器读取称重信号处理电路的重量数据f(k);当用户平稳躺在智能枕头上,计算N次重量数据的均值W-1;在用户变换睡姿过程中,计算变换时间t;当用户再次平稳躺在智能枕头上,计算N次重量数据的均值W-2;如果W-2>W-1,用户从侧躺转换为平躺;如果W-2<W-1,用户从平躺转换为侧躺。