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本发明适用于通信技术领域,公开了一种无线通信方法、系统及网关设备,包括:接收互联网发送的下行信息;获取终端设备的唤醒周期,并根据唤醒周期确定发送前导码的时间长度,时间长度大于或等于唤醒周期的两倍;若信息类别为广播消息,则获取第一前导码,通过公共下行信道在时间长度内持续发送第一前导码,并在经过时间长度后,发送下行信息至所有终端设备;若信息类别为私有消息,则根据下行信息确定目标终端设备的编号;确定目标私有下行信道,并获取第二前导码,通过目标私有下行信道在时间长度内持续发送第二前导码至目标终端设备,并在经过时间长度后发送下行信息至目标终端设备。本发明能避免过度侦听的情况发生,降低终端设备的功耗。