[00121175]备战里约奥运会铁人三项重点运动员训练监控及机能快速恢复提高的研究

《备战里约奥运会铁人三项重点运动员训练监控及机能快速恢复提高的研究》属于国家体育总局国家队科研服务类课题,旨在为国家队备战里约奥运会提供科研服务保障工作。本研究主要通过对国家队集训队员定期进行身体机能检测,建立运动员个人身体机能档案,了解运动员疲劳恢复及机能提高的状况,依据其身体机能状态制定运动员营养补充方案;对重点训练课和比赛进行生理生化监控,掌握训练对运动员机体的刺激程度,评价训练方法的有效性;并对世居平原运动员高原训练期间的身体机能进行了评价,为铁人三项运动员高原训练积累经验。在课题研究的同时为国家铁人三项集训队重点运动员提供科研服务保障,保证奥运会备战周期运动员有良好的身体机能状态参与训练和比赛。 主要研究成果： （1）通过建立国家队运动员个人身体机能档案,发现在2014年国家队运动员身体机能各项指标基本正常,健康状况良好,身体机能未出现明显异常,对整体训练量的安排能较好的适应,为训练计划的正常开展提供了基础保障。 （2）通过建立国家队运动员个人身体机能档案,发现国家队运动员特别是女运动员血清Fe蛋白水平普遍偏低,应注意通过膳食营养和运动营养品及时补充血清Fe蛋白,保证HGB水平的稳定。 （3）通过对运动员身体机能的监控和训练监控,评价运动员的疲劳恢复情况,证实运动员训练或比赛后身体机能基本都能较好的恢复,未出现明显的疲劳累积现象。 （4）通过连续4周1000m×8的间歇训练使运动员跑步成绩逐渐提高,心率和血乳酸水平逐渐降低,该训练方法能有效提高运动员的跑步专项能力。 （5）8周的高原训练能使世居平原运动员体重、体脂降低,晨脉降低,SpO2升高,RBC和HCT水平显著升高,提高了运动员的心肺功能、血液运输氧的能力,增强了运动员的有氧能力。 本研究主要应用： （1）用于科学评价运动员的身体机能状态。利用建立的国家队重点运动员个人身体机能档案,确定身体机能各项指标的评价范围,科学准确的评价每位运动员的身体机能状态,通过把运动员的身体机能状态及时汇报给教练员,便于教练员全面了解运动员的身体机能状态,指导教练员制定合理的训练计划。 （2）用于制定运动员的科学的营养补充方案。通过有计划的连续的检测运动员身体机能状态,建立了国家队重点运动员个人身体机能档案,科学准确的评价运动员的身体机能状态和营养状况,为运动员制定个性化的营养补充方案,便于提高运动员身体机能状态。 （3）用于评价运动训练方法的科学性和有效性。通过与教练员进行沟通,针对重点训练课,利用训练学指标、生理生化指标对运动员的训练前、训练中、训练后的状态进行监控,通过数据说明运动训练方式对运动员机体造成的刺激,科学的评价训练方法的科学性和有效性,帮助教练员调整和修改训练方法和训练计划,指导运动员进行科学化训练。 （4）用于帮助评价运动员身体疲劳程度和机能恢复情况。利用身体机能监控和训练监控数据,准确评价运动员的身体机能状态和对训练的反应,利用现有的身体机能快速恢复的方法和手段,帮助制定运动员身体机能恢复计划,促进运动员身体机能快速恢复,保障运动训练的正常进行。 （5）用于评价运动员高原训练效果。通过对一组运动员高原训练期间的身体机能和训练监控,积累铁人三项运动员高原训练的实践经验,评价运动员高原训练效果,用于指导以后该项目高原训练的计划制定,为取得更好的高原训练效果打下基础。