[00136330]运动干预对学生体质影响的效果研究

本研究利用国家教育部和体育总局联合实施的《学生体质健康标准》的指标体系通过不同内容的运动干预对大学生进行实验研究,通过实验前后各项身体素质数据的测试来考察一定时期内有效的运动干预是否对对大学生的体质提升真的有所帮助。通过获得有效数据后,我们发现在12周的不同项目的运动干预后,学生的多项身体素质有了明显的提升。《学生体质健康标准》的指标体系反映的是学生体质情况。体质影响因素是多方面的,其中体育锻炼的作用相对突出,在进入大学阶段,学生的年龄一般在18-24岁,此时已到了青春发育期的末期,许多随年龄增长而提高的生理机能和形态指标基本已经停止自然增长,因此在这个时期体育锻炼对体质的影响作用就显得更为突出了。当下大学体育选项课一般都是按常见的、迎合达学生体育兴趣爱好的竞技体育运动项目设立的,教学内容绝大部分受制于运动项目的项目特点,由于学生怕吃苦、怕受累,大多数的体育选项课缺失或根本没有身体素质练习的内容,或者只是不到5分钟的练习,由于害怕学生觉得枯燥乏味,很多体育选项课运动量小、甚至运动心率达不到最大心率的50%。对于把“健康第一”作为指导思想的体育教学,应该使每个学生的体质都得到全面的发展,应该使每个大学生的体质都能够达到国家标准。因此本研究再一次证实了身体素质运动干预对学生提升体质的有效性。希望各位体育同仁们能以此为鉴,加强体育课堂中的素质练习。