一种叠加式自助调高养生枕,包含有枕底座1、叠加枕片2、上枕体3,上枕体3包含有头枕体30、按摩体31和护颈体32,枕底座1的上表面、叠加枕片2的上下表面和上枕体3的下表面设置为具有“S”型的对称曲面形体,其特征是中间段曲面往下凹,两侧曲面段向上凸,叠加枕片2设置在枕底座1之上,上枕体3设置在叠加枕片2之上,枕底座1的上表面与叠加枕片的2下表面之间、叠加枕片2的上表面与上枕体3的下表面之间通过接触表面间的摩擦力和曲面型体自由卡装在一起,护颈体32和头枕体30的上表面设置为上凸式曲面形状,头枕体30的上表面设置有按摩体31,因此,人们使用更方便。