本发明公开了一种高储能密度钛酸锶铋基复相陶瓷介质材料及其制备方法,成分以通式(1‑x‑y)Sr1‑1.5z(Bi0.8La0.2)zTiO3‑x(Bi0.5Na0.5)1‑mMgmTiO3‑yBi0.5Li0.5(Ti0.92Mn0.08)O3来表示,其中x、y、z、m表示摩尔分数,0.2≤x≤0.7;0.01≤y≤0.2;0.05≤z≤0.3;0.02≤m≤0.2。本发明通过成分调节,形成复相组成,采用微波烧结形成均匀细小晶粒的致密结构,即保持高的介电常数,有获得高的耐压。本发明制备工艺简单、稳定,适合工业推广应用。本发明的高储能密度复相陶瓷介质材料,具有优异的储能特性及储能效率,储能密度可达1.9J/cm3,储能效率可达65%,环境友好、损耗低、实用性好。