本实用新型公开了一种自适应刚度调节扭力减振器,自适应刚度调节扭力减振器设有采用滚珠配合的上下内嵌空心转盘和相应螺旋弹簧组成的刚度调节机构,该机构受载时,由扭力盘和上螺纹活塞杆连接,产生上下位移的旋转滑动。通过上内嵌空心转盘和下内嵌空心转盘将弹簧的部分向空心转盘设有的圆柱腔体内压缩,从而改变压缩和拉伸部分的弹簧的有效圈数,以此来实现对弹簧的分段非线性刚度和线性刚度的组合分布。本实用新型可以按照承受载荷大小,自主调节自身刚度大小的自适应扭力减振器,克服传统弹簧的弱非线性刚度特性缺陷以及作用相当于空气弹簧能自我调节成强线性刚度状态,成本更加低廉。