本发明公开了一种基于变焦透镜的光谱测量方法。本发明方法包括以下步骤:在可调整为
n个不同焦距的变焦透镜后固定位置设置一光探测器;将光探测器的可测量频率范围等分为
n个频段;事先利用光探测器测得频率为
的单色光通过焦距取第
j个值时的变焦透镜的探测系数
Cij,
;利用探测器测量待测入射光通过焦距取第
j个值时的变焦透镜后的功率
,
;通过求解方程组得到待测入射光中频率为
的光功率
,
;然后对
进行线性拟合并经光谱辐射定标得到入射光的光谱。本发明还公开了一种基于变焦透镜的微型光谱仪,沿入射光光路依次包括:变焦透镜、光探测器,以及与所述光探测器信号连接的计算分析部件。本发明的测量范围和分辨率较高,且制作简单、成本低廉。