摘要:本实用新型涉及一种方便控制的扭腰器,包括一竖直设置的立柱,在立柱的外侧壁上方通过若干个固定杆与一圆环相连,在立柱的周围均匀间隔设有若干个转盘,在每个转盘的底部设有一固定轴,在每个固定轴的外部套设一套筒,在固定轴外部的套筒上表面设有一磨砂层,在每个转盘的一侧设有一通孔,在转盘底端通孔下方设有一凹形托板,在凹形托板底部设有一圆孔,在圆孔外的凹形托板底部沿凹形托板的圆周方向间隔设有若干个垂直设置的弹簧,有效避免了人们在上转盘的时候转动的转盘磕碰到人们的腿部,也有效避免了人们在下转盘的时候不小心摔倒,给人们使用扭腰器健身带来了便利。