本发明公开了一种自复位摩擦阻尼减震支座及减震桥梁,涉及减震技术领域。本发明提供一种自复位摩擦阻尼减震支座,包括第一支座板、第二支座板、支撑面板、摩擦件、第一减震件及第二减震件。第一支座板与支撑面板连接,摩擦件的两端分别与支撑面板远离第一支座板的一端和第二支座板连接,且摩擦件可相对支撑面板和第二支座板滑动以摩擦耗能减震。第一减震件的两端分别与摩擦件和支撑面板连接,第二减震件的两端分别与摩擦件和第二支座板连接,两组减震件通过阻尼滞回实现减震和复位。本发明还提供一种减震桥梁。本发明提供的自复位摩擦阻尼减震支座及减震桥梁的结构简单,能有效提高水平耗能和复位能力,且不影响桥梁的力学结构。