本发明属于山区河流水沙运动减灾技术领域,提供了一种缓解山区河流干支流交汇区泥沙淤堵的方法,步骤如下①勘测支流中水期时与干流交汇的支流的集中流路的位置,勘测支流洪水期时与干流交汇的支流的集中流路的位置,以及洪水消退后干支流交汇区泥沙的最大淤积厚度;②根据步骤①的勘测情况,在所述支流中设置至少两排阻水墩,阻水墩的数量为至少3个,各阻水墩的位置应满足以下条件各阻水墩位于支流中水期时与干流交汇的支流的集中流路的位置之外,且各阻水墩位于支流洪水期时与干流交汇的支流的集中流路的位置之内。本发明所述方法能缓解支流强输沙现象对河道的行洪安全和河道形态产生的负面影响,提高山区河流河道的行洪安全性。