本发明公开了一种高精度的分布式光纤传感监测技术方案与系统。其光解调仪采用高精度的预脉冲布里渊光时域分析仪PPP-BOTDA或布里渊-瑞利合成系统;其传感光缆釆用电热能量充足的光电复合缆,保障电热温升幅度在光纤-浸润线交点处的突变信号,得以可靠识别;系统信噪比高达10~20以上,得以实现浸润线和坝基地下水位的观测高效且可靠。它能用于土石坝浸润线和坝基防渗帷幕地下水位的大范围-时空双覆盖的在线遥测。其“一机多能”的优势显著,可兼测大坝集中渗漏、水库淤沙等等。提供了具体实施方式,包括针对浸润线及地下水位监测的传感光缆的布置方法-光缆敷设的波浪型式及技术细节,得以切实保障光纤存活率并最大限度地减少对大坝施工的干扰。