一种基于剪切增稠液的电梯坠落减速救生装置及方法,该减速救生装置包括固定在电梯坑底两侧的剪切增稠液缸体,滑动设置在剪切增稠液缸体内的减速活塞,所述减速活塞上开有多个用于剪切增稠液流过的通孔,减速活塞通过钢丝绳绕过电梯轿厢顶部的滑轮与电梯轿厢相连接;所述剪切增稠液缸体的顶部设置有密封缸盖,密封缸盖上预留一部分空间用于储存由于钢丝绳及减速活塞的运动溢出的剪切增稠液,并使储存的剪切增稠液自行回流至剪切增稠液缸体中;本发明还公开了该减速救生装置的减速救生方法;本发明不依靠任何控制装置,完全由预先设计的剪切增稠液及减速活塞等机械装置来完成电梯超速时的减速工作。