一种通过检测人体睡眠状态来调节音量的耳机,包括耳机听筒、睡眠检测装置、耳机控制板、模式转换按钮和音量调节块,其特征是:模式转换按钮和音量调节块位于耳机控制板上,耳机控制板内有集成芯片;睡眠检测装置由一个三轴数字陀螺仪和一个呼吸频率传感器构成,它位于耳机听筒的下方,并且与耳机听筒连为一体;当切换模式转换按钮选择自动音量调节档时,睡眠检测装置开始检测使用者的体动情况和呼吸频率,并将检测信号经过转换后传递到微处理器进行信号处理,当满足要求时微处理器认为使用者已经睡着并将信号发给运算放大电路调节电流大小,实现音量自动调节,有益于健康和环保。