一种遮光罩涉及家庭护理用品,减少强光源对婴幼儿眼睛的伤害,本实用新型设计一种遮光罩。技术方案是:一个圆形橡筋片,圆形橡筋片能够在拉力作用下拉长,圆形橡筋片的边缘为一个没有弹性或者弹性相对于圆形橡筋片要小的圈状物体;圆形橡筋片透光率在10%-40%;一个弹性塑料圆环,弹性塑料圆环插入圆形橡筋片,使圆形橡筋片的直径扩大到弹性塑料圆环的外径,将遮光罩塞入灯罩内侧,依靠摩擦力固定。有益效果是:减弱灯下的光强,从而减少对婴幼儿眼睛的刺激,达到保护婴幼儿眼睛的目的;可以采用多层的圆形橡筋片来进一步减弱光强;依靠摩擦力避免遮光罩掉落。