本发明针对HEVC编码标准提供了一种结合帧率变换的高性能视频编码方法。主要包括在编码端对原视频进行自适应抽帧,降低传输数据量;低帧率视频通过HEVC编码,结合从码流中提取的参考帧运动矢量及帧内分块信息对丢失帧进行运动矢量估算,在解码端结合上述运动矢量通过改进的基于块覆盖的双向运动补偿插帧对丢失帧进行重建。本发明由于自适应抽帧减少了传输的数据量,节省了传输的带宽;又因为省去了对解码视频重新运动估计的过程,节约了大量时间;改进的基于块覆盖的双向运动补偿插帧保证了重建视频的质量。实验结果表明,本发明算法与HEVC标准编码相比,在中低码率端,保证重建视频PSNR接近一致的前提下,节省码率约15%,同时编码时间节省近40%。