本发明公开了一种混凝-高效沉淀-气浮/气提-膜一体化装置,包括混凝反应器、壳体、外压式中空纤维膜组件、曝气组件、反冲洗水进水管、絮体排放管、出水管、排气管和斜板沉淀组件,斜板沉淀组件由重叠摞接的空心圆台或空心正棱台和支撑杆组成,斜板沉淀组件沿壳体的轴向布置,套接在外压式中空纤维膜组件外,或者外压式中空纤维膜组件套接在斜板沉淀组件外。本发明还公开了一种减轻膜污染的方法,该方法在原水中投加混凝剂并施加水力条件进行混凝处理后,采用上述一体化装置在曝气条件下进行气提/气浮、沉淀和膜过滤处理。上述一体化装置能有效缓解曝气引起的絮体破裂对膜性能造成的不利影响,降低膜组件的清洗频率,延长膜组件的使用寿命。