本[实用新型]提出一种节能的灯具,提示节能同时结构简单,成本较低,它包括可180度翻转放置的灯罩(1),灯罩(1)设有一竖直槽,竖直槽安装有透明的直管(2),直管(2)的两端分别设有按钮开关(3)和可在直管(2)内滑动的滑块(8),按钮开关(3)与滑块(8)之间设有弹簧(9),直管(2)内固定有将直管(2)分隔成上下两段的隔板(4),隔板(4)设有连通上下两段的通孔,直管(2)的其中一段内设有可通过所述通孔的沙子(5),沙子(5)用于推动滑块(8)在直管(2)内滑动并按下对应按钮开关(3)的按钮;灯罩(1)内设有发光单元,电源线、两个按钮开关(3)、发光单元依序串联。