本发明公开了一种安全防护型体育训练用跨栏,包括底座,所述底座两侧均贯穿有固定件,所述底座顶端中部设有竖直固定柱,所述竖直固定柱顶端设有套筒,所述竖直固定柱呈中空结构且外侧壁上设有用于连接内外的活动板,所述活动板上设有把手,所述竖直固定柱内部依次设有第一连接杆与第二连接杆,所述第一连接杆的一端通过第一调节螺栓与竖直固定柱铰链连接,所述第一连接杆的另一端通过第二调节螺栓与第二连接杆铰链连接,所述第二连接杆底部嵌套有固定座。本发明通过将第一连接杆与第二连接杆设在竖直固定柱内部,方便了人们携带,固定件与固定座固定跨栏,安全性强,同时组装简单,大大提高了运动员的训练效率。