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摘要:本实用新型公开了一种臂力锻炼装置,包括两个手柄和两根相互平行的直线导轨,两个所述手柄之间并排连接有若干可拆卸的拉簧,所述直线导轨的外侧包裹有软质防护橡胶,两个所述手柄和若干所述拉簧均位于两根所述直线导轨之间,每个所述手柄均同时卡接在两根所述直线导轨内并可滑动。本实用新型将手柄及拉簧均置于两根相互平行的直线导轨之间,在拉动拉簧时,手柄始终沿着直线导轨运动,哪怕脱手,也不会因拉簧的作用而弹向自身,解决的现有技术所存在的问题;由于直线导轨的外侧包裹有软质防护橡胶,因此哪怕由于意外原因直线导轨撞向自身,在软质防护橡胶的防护下,也不会伤害到自己。