本发明公开了一种单相光伏并网系统及方法,所述系统由主回路和控制回路构成,主回路包括DC-DC升压电路和DC-AC逆变电路,控制回路包括控制单元以及电压、电流、频率、相位、过零检测电路。所述方法如下:其中控制单元发出PWM控制信号控制DC-DC升压电路和DC-AC逆变电路,根据光伏阵列的电压、电流输出值控制DC-DC升压电路完成光伏阵列的最大功率点跟踪,根据电网电压值控制DC-AC逆变器的输出,实现安全并网;频率、相位检测电路检测DC-AC逆变电路的输出频率和相位,控制单元根据过零检测电路检测到的电网的运行状态控制DC-AC逆变电路的输出与电网同频同相。