本发明提供一种抑制单相电容运转电动机振动噪声的控制方法,包括主绕组、副绕组、启动电容和可调运行电容,检测电动机空载运行时,主绕组通电断开副绕组时副绕组的感应电动势,以及副绕组通电断开主绕组时主绕组的感应电动势,获取主、副绕组的有效匝数比,对电动机施加额定电压使其拖动负载运转,正常运行后断开启动电容,接入可调运行电容,并检测此时主绕组、副绕组和可调运行电容的电压,获取气隙磁场的椭圆度信息,根据该信息改变可调运行电容容值,优化气隙磁场椭圆度,能够有效抑制普通单相电容运转电动机负载运行时的振动噪声,且可以根据电动机拖动负载的不同而改变可调运行电容,保证电动机在拖动多种负载时都具有较小的振动噪声。