一种用于烟气余热回收的自清灰换热器及采用该换热器的自清灰方法,包括换热管束和外壳,其换热管束采用正六边布置,外壳采用与换热管束相匹配的圆柱形结构。在外壳上设置三对烟气进出口,其中三个烟气进口在圆周上相隔120°,分别布置在以中心换热管为中心的正六边形的对角线与外壳的交点上,三个烟气出口与烟气进口相对应。通过控制系统自动调节各支路上阀门的开闭,周期性控制烟气的进风角度,实现烟气的自清灰效果;该高效烟气换热器外壳上的烟气进口正对于烟气颗粒高沉积率的位置,且换热管束采用正六边形布置,烟气流向与正六边形对角线相平行,能够实现高效清灰的效果,显著强化换热,减小其流动阻力,节约泵功消耗。