本发明公开了一种制备四甲基二氢二硅氧烷的方法,包括:将二甲基氢氯硅烷原料加入到稀盐酸中进行水解反应,水解反应完成,后处理得到四甲基二氢二硅氧烷;所述的稀盐酸中氯化氢的质量百分比浓度为5-20%,所述的水解反应温度为0-60℃。本发明还公开了一种制备四甲基二氢二硅氧烷的装置。本发明的利用二甲基氢氯硅烷水解制备四甲基二氢二硅氧烷的方法,环境友好,二甲基氢氯硅烷水解反应中无需其他有机溶剂,产生的氯化氢可循环套用,粗品经精馏后获得的最终产品四甲基二氢二硅氧烷收率较高,产品质量好,且操作步骤简单,安全性及工艺稳定性都较佳,能耗较低,易于实现工业化。