本[实用新型]提出一种双灯头台灯,能够调整灯头的高度和角度,它包括灯头(1),它还包括Y形支架和座体,Y形支架包括立柱(2)以及构成叉部的左臂(3)和右臂(4),左臂(3)的上端和右臂(4)的上端各连接一个灯头(1),左臂(3)的下端和右臂(4)的下端分别与立柱(2)的上端可转动连接,立柱(2)上端设有用于将左臂(3)和右臂(4)撑开的扭簧(11),扭簧(11)的第一转臂与左臂(3)连接,扭簧(11)的第二转臂与右臂(4)连接,立柱(2)下端经座体的上端开口插入座体并与滑块(5)连接,滑块(5)安装在沿竖直方向设于座体侧面的滑动槽(6),座体的上端开口的宽度小于叉部的开度。