本发明公开一种用于提高鱼体抵抗力的鲆鲽类鱼类游泳训练装置,包括水槽(1),在特征在于:所述水槽(1)的前端和后端分别连接有循环管(2),所述循环管(2)上设置有水泵(3),在水槽(1)内设置有训练框架(4),训练框架(4)内设置有网衣(5),网衣(5)的前端开口的两侧边连接在纵移块(6)上;同时还公开了一种利用该装置对鲆鲽类鱼类进行游泳训练的方法,这种装置配合以方法,可让鲆鲽类鱼类在养殖期间内持续游动,以达到增强体质的目的。这种方式不需要投喂抗生素和添加剂,不仅可以节省成本,同时还可从根本上避免药物残留,与传统的方法相比,具有显著的进步。