本发明公开了一种抓网式舰载机拦阻装置,包括:设置于航母甲板上的两条平行滑道,阻尼器和设置于舰载机尾端的弹射器;每一条滑道上设置有一个与其配合滑动的滑动小车,每一个滑动小车上方垂直固定有一个阻拦网,阻拦网的延伸方向与滑道的延伸方向相同;阻拦网铰接于滑动小车上端,滑动小车通过线缆与阻尼器连接;弹射器为能够向左右两侧弹射拦索的弹射器,且拦索射出头部设置有抓钩,抓钩与阻拦网的网孔配合抓牢;本发明是在舰载机着陆时,从舰载机的尾部同时向两侧的阻拦网水平弹射拦索,当拦索的抓钩抓扣住阻拦网时实现对接,着陆的舰载机在甲板上滑行,拦索带动阻拦网通过阻尼器耗能,从而对舰载机实现降速拦阻的作用。