一种双光源自校正式光纤分布温度快速测量系统及方法,属于光纤传感技术领域。该系统包括计算机、多通道同步扫频锁相放大器、光源驱动电路、短波长半导体激光器、长波长半导体激光器、光纤合波器、光纤耦合器、拉曼波分复用器、光探测模块和测温光纤。多通道同步扫频锁相放大器产生的两路不同频率信号分别对两个半导体激光器同时进行步进频率调制,双频互相关检测器对两种不同频率的后向拉曼散射光进行同步测量,采用非相干光频域反射技术实现快速的自校正分布温度解调。本发明在一个测量周期即可完成双光源的光纤后向散射曲线测量,比传统方法的测量时间缩减一半,为低成本、高精度和高可靠性的光纤分布温度测量提供了一种极具竞争力的技术方案。