本发明公开了一种固元培本的冬季中药养生药茶,按照重量份的原料包括:天冬10‑30份、熟地10‑30份、五味子10‑30份、芡实10‑30份、炙甘草10‑30份、菟丝子10‑30份、巴戟天10‑30份、桂圆肉6‑12份、砂仁6‑12份。将天冬、熟地、五味子、芡实、炙甘草、菟丝子、巴戟天、桂圆肉、砂仁按照上述重量份分别称取后,加水适量,先用武火煮沸,再用文火煎煮15‑25分钟,去渣取汁,即得。本发明是适用于冬季饮用的中药养生茶,以固元培本为主,具有固肾归元、益气填精功效,老少皆宜;其有轻微中药香味,无任何毒副作用,固肾归元、益气填精效果明显,原料来源广泛,制备工艺简单,价格低廉,适用于大规模的工业化生产。