本[发明专利]公开了一种握力锻炼式发电充电宝,包括按压齿条、复位弹簧、加速齿轮组、超越离合器、发电机,按压齿条包括左右对称的两组直线齿条,直线齿条上方安装有限制该齿条运动方向和位移的导轨,复位弹簧环套在导轨上,加速齿轮组包括一级齿轮、二级齿轮和三级齿轮,一级齿轮与二级齿轮通过超越离合器连接,三级齿轮安装在发电机的转动轴上,三级齿轮可带到所述转动轴转动,三级齿轮与二级齿轮啮合,直线齿条与一级齿轮啮合,发电机用于将加速齿轮组的机械能转化为电能。该充电宝利用按压齿条、复位弹簧、加速齿轮组、超越离合器、发电机的配合将人的握力的机械能转化为电能,在实现锻炼手指握力和前臂肌肉的同时发电,绿色环保。