本实用新型涉及一种自发电健身器材,包括摇把、箱体及安装在箱体内的大齿轮、小齿轮、发电机和蓄电池;所述大齿轮和小齿轮由摇把带动实现啮合传动;大齿轮套设在转轴的一端,转轴的中部通过轴承固定在箱体侧壁上,另一端伸出箱体外连接摇把,摇把与箱体之间的转轴上设扭簧;小齿轮由齿圈和棘轮机构组成,小齿轮的动力输出端连接发电机主轴,棘轮机构由内转子、圆柱滚子和线簧组成;发电机的输出端通过电线连接蓄电池的输入端,蓄电池的输出端通过电线连接箱体上的取电插孔。本实用新型能够将健身器材施力部件单向推/拉时产生的动能转化为电能,其结构简单,绿色环保。