本发明为一种基于氧化钒光栅的太赫兹频段可调超宽带吸波体,包括由下至上依次重叠的硅基底、金属层、氧化钒层、介质层和氧化钒光栅,各层为相同的矩形,构成长方体的吸波体单元,氧化钒光栅每一个栅条为矩形线条,平行于介质层矩形的边。栅条厚度为0.2~2微米,宽度为2~20微米;中心间距为6~40微米。吸波体单元长宽为100~500微米;金属层的材料是金、银、铜和铝中的任一种,介质层是聚合物层或者二氧化硅层,厚度为2~30微米;多个吸波体单元组成N×N紧密二维阵列,N≥10,使阵列长宽大于入射的太赫兹波束横径。本发明实现了太赫兹频段的超宽带吸收及吸收率可调,制作简单,成本低,且性能稳定。