本发明公开了一种微合金的制备方法,其中,该方法包括将含有含钒化合物、碳化剂和催化剂的混合原料压制成型,得到微合金坯料,然后将该微合金坯料在氮气气氛中进行煅烧,所述煅烧包括依次在400-800℃进行3-7h,800-1200℃进行4-7h,1200-1600℃进行7-15h,并在6-9h内将煅烧所得产物的温度降到100℃以下;所述催化剂为铵盐、铁盐、铁粉和钙化合物中的一种或多种。本发明还公开了由上述方法制备的微合金。本发明还公开了一种微合金。采用本发明提供的微合金的制备方法,既能用于制备钒氮微合金,又能用于制备钒钛氮微合金,而且制备的微合金具有较大的表观密度,且不同批次得到的微合金的组成较稳定。