本发明公开了一种从钒铬渣中分离回收钒和铬的方法,其中,该方法包括:(1)将钒铬渣和第一含钠物料进行第一焙烧,并将第一焙烧后的产物进行水浸后固液分离,得到第一固相和第一液相;(2)将所述第一液相进行沉钒后固液分离,得到第二固相和第二液相;(3)将所述第一固相与第二含钠物料进行第二焙烧,并将第二焙烧后的产物进行水浸后固液分离,得到第三固相和第三液相;(4)将所述第二液相和所述第三液相进行接触并沉淀后进行固液分离,得到第四固相和第四液相;(5)将所述第二固相和第四固相进行煅烧提钒;(6)将第四液相进行还原沉铬。通过本发明的方法,可以简单地且高收率地从钒铬渣中分离回收钒和铬。