本发明公开了一种从含钒铬混合液中提取钒、铬的方法,该方法是用Dex‑V大孔弱碱性阴离子交换树脂吸附溶液中的钒与铬,获得吸附钒、铬的树脂,再用4%硫酸‑乙醇混合溶液洗脱,得到铬(III)溶液与含钒树脂,对含铬溶液中和处理制取三氧化二铬,然后使用碱性溶液解吸含钒树脂,对获得的含钒解吸液进行沉钒处理以获得五氧化二钒。本发明的方法原料及设备要求低、操作工艺简单、效率高、成本低。本发明吸附提取钒和铬,钒(V)、铬(VI)的吸附率分别可达98.83%和99.87%,4%硫酸‑乙醇混合溶液对铬(VI)的解吸率可达96.7%,钒和铬的最终总回收率可达90.57%和96.52%。