本发明公开了一种钒铬还原渣分离提取钒铬的方法,包括步骤(1):钒铬还原渣经酸液浸出后过滤得到酸浸出液;所述酸液的H+浓度为2~10mol/L;步骤(2):向酸浸出液中投加氧化剂进行氧化反应,得到氧化后液;所述的氧化剂为Mn(III)化合物、Mn(IV)化合物中的至少一种;步骤(3):调节氧化后液pH值为1.5~2.5;或加铵盐后调节pH值为1.5~3.5;搅拌沉淀后过滤;滤饼经煅烧处理后得五氧化二钒;步骤(4):调节步骤(3)过滤得到的滤液的pH值为4.0~7.0,搅拌沉淀后过滤,滤饼经煅烧处理得三氧化二铬。本发明具有钒铬回收率高,分离效果好,工艺流程短,处理成本低,操作简单,环境友好,适合于工业化应用等优点。