本发明公开了一种基于移动终端的流量交换方法和系统,以自动使用其他设备的富余流量,并且,不干扰和中断富余流量设备的连续使用。所述方法包括:主下载端将下载任务划分为多个子下载任务并将多个子下载任务的子下载任务描述信息下发至多个从下载端;多个从下载端中的每一个从下载端接收子下载任务描述信息;每一个从下载端根据各自收到的子下载任务描述信息,从互联网下载子下载任务对应的文件;每一个从下载端将子下载任务对应的文件传送至主下载端;主下载端将所述多个子下载任务对应的文件处理成与下载任务对应的文件。本发明提供的技术方案避免了单个下载工具占用过多的计算机资源,而影响用户完成其他作业。