本发明涉及人体跌倒检测和干预技术领域,提供了一种人体防跌倒预警及干预方法和系统。其中人体防跌倒预警及干预方法包括:步骤S11:对被监测对象的身体姿态进行实时检测,采集所述被监测对象的身体姿态信息,获得检测数据;步骤S12:将所述检测数据进行融合处理,获得处理后的信号数据;步骤S13:将所述处理后的信号数据与一设定阈值进行比较,判断被监测对象是否有跌倒倾向,当被监测对象有跌倒倾向时,在被监测对象跌倒前发出预警信息;步骤S14:防跌倒鞋工作,实施干预措施,进行跌倒预防。本发明实现了人体跌倒前的预警及干预。