本发明公开了一种利用利用光纤光栅解调分振幅干涉的多光束干涉腔腔长的方法,分振幅多光束干涉的典型结构就是Fabry-Pérot干涉(简称F-P干涉)。本发明利用宽带光源、隔离器、三角波电压发生器和由压电陶瓷控制的可调谐F-P滤波器构成可调谐光源,利用两个光纤光栅作为参考,通过光电探测区测出光纤光栅及F-P传感器的反射光强(或透射光强)随时间变化的关系,再从测得的光纤光栅及F-P传感器的反射光强(或透射光强)随时间变化的关系,就可计算出传感F-P腔的腔长。本发明的方法无需高精度的PZT器件,显著地降低了成本,而且环境温度变化几乎不影响该解调方法的解调精度,传感F-P腔输出波形的局部畸变对解调精度影响不大。