本发明公开了一种发芽糙米太阳饼,包括质量比为3:2:1的水油皮、油酥和馅料,其中,水油皮按照质量份由以下组分构成:高筋面粉35份-45份;低筋面粉35份-45份;发芽糙米粉15份-25份;黄油25份-35份;糖粉5份-15份;水35份-45份;油酥按照质量份由以下组分构成:低筋面粉35份-45份、发芽糙米粉55份-65份、黄油45份-55份;馅料按照质量份由以下组分构成:低筋面粉90份-110份、糖粉300份-340份、黄油60份-70份、水30份-40份。本发明还公开一种发芽糙米太阳饼的制备方法,利用发芽糙米制作太阳饼,能够得到富含γ-氨基丁酸和膳食纤维的太阳饼,改善了传统凤梨酥的营养特性。